14
、擦伤伤口不宜用创可贴
，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合 。

　15、芹菜富含纤维 ，可加快肠内食糜的排空速度
，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌
。

　16 、赤豆粥补肾消水肿 ，荷叶粥解暑热
、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺

　17、牙齿美白偏方
，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次 ，每次两分钟
，坚持一个月，必然有效

　18 、木质家具应用干布擦和上腊保养 ，若沾上难擦的污垢
，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦

　19
、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒 ，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味
，白酒无此作用

　20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子 ，影子颜色深的好
，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好

　21 、桃子富含多种维生素 ，矿物质及果酸
，可缓解便秘，含铁量居水果之冠 ，是缺铁性贫血者的理想食物

　22
、小快步姿势行走最佳
，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健 ，增加血液循环

　23、教你煮鸡蛋：冷水下锅
，慢火升温，沸后微火煮2分钟 ，停火后泡5分钟

　24 、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外
，最好半年更换一次

　25
、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手 ，片刻即可将血止住

　26、生姜具有发汗解表
，温胃止呕，解毒三大功效 ，经常喝姜汤
，可有效防治?空调病?

　27 、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋 ，味道好
，营养也好，醋对维生素有保护作用

　28、啤酒中的酒精能促进血液循环 ，加速新陈代谢
，用啤酒敷脸，可预防面疱 ，脓疱，而且可以收缩毛孔

　29
、生姜红糖水可预防感冒
，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次 ，能有效防治感冒。

　30 、菠菜营养丰富但含草酸多
，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软 ，捞出再炒 。

　31
、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上