但如果患有脚气的人常用热水泡脚,容易造成伤口感染。此外,糖尿病患者和心脑血管患者也不宜热水泡脚,所用水温以温度适宜为好 。

　 小寒养生吃什么

　 1、当归生姜羊肉汤

　当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒
、调料适量
。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜 、黄酒及调料,炖煮1～2小时,食肉喝汤。有温中补血
、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白 、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群 。

　 2
、羊肾红参粥

　鹿肾(或羊肾)1只,红参3克,大米100克,调料少许
。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时食用。有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力 、腰膝酸软
、畏寒怕冷、耳聋耳鸣 、性功能减退等肾阳不足的人群 。

　 3
、胡桃仁饼

　胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许,将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用
。有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于腰痛腿软 、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。