何时打虫效果最佳呢？专家认为是秋天 。从蛔虫的生活史看
，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染，但夏天机会最多
。

如吮手指 ，致使虫卵进入体内
，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠正值秋天 ，此时服用打虫药（如肠虫清等）
，可将其一网打净，不留后患。 3.冷水洗浴 冷水洗浴 ，对提高宝宝的冷适应能力，为过冬做好准备
，也是秋天保健的一个内容 。

包括冷水洗手 、洗脸
、擦身、冲淋以及游泳等。 冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进
。

开始时，宜用与体温接近的温水 ，然后逐渐隆至28摄氏度
，洗后用干毛巾擦干，三岁之内的婴幼儿可照此做。冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法 ，水温同样从35摄氏度开始
，逐渐降到26—28摄氏度，沐浴喷头不应超过头顶40厘米 ，从上浇到胸背再向下喷淋
，动作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止 ，不可用冷水直接冲淋头部（此法仅适合3岁以上的儿童） 。

冷水浴锻炼可 *** 并促进血液循环和代谢
，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力 ，有助于宝宝平安过冬
。

3.幼儿养生保健知识15条

1 、要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精
、营养过高
，要以五谷为主，以粗粮为主。

随着生活水平的不断提高 ，家长们都一味提高儿童们饮食档次
，进食过精、营养过高 。食品过精影响了孩子的纳吐机能，营养过高会使孩子早熟 ，两者均有害
。

2 、儿童在饮食的时候也要注重七分饱。儿童养生保健常识：让孩子“三分饥寒七分饱 ”是最好的 。

婴幼儿的饮食不要以饱为度
，应以“七分饱
”为度
。因为婴幼儿的脏器娇嫩，脾胃的运化功能尚未健全 ，如果饮食不加节制
，就会损伤脾胃。

3
、小儿睡觉时都会微微出汗，如果一味地加 以严密捂盖 ，就会让孩子的汗得不到挥发
，身体常处