设法脱离险境
。如果找不到脱离险境的通道
，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体 ，向外发出呼救信号，不要哭喊
、急躁和盲目行动
，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息 ，等待救援人员到来。如果受伤
，要想法包扎，避免流血过多 。

维持生命
。如果被埋在废墟下的时间比较长 ，救援人员未到
，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命 ，防震包的水和食品一定要节约
，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况 ，采取行之有效的施救方法
，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来 。

通过了解、搜寻 ，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置
，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号
。

营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒 、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件 ，引起新的垮塌
，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人 ，挖扒中如尘土太大应喷水降尘
，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出 ，可设法向埋压者输送饮用水
、食品和药品
，以维持其生命 。

在进行营救行动之前，要有计划、有步骤 ，哪里该挖
，哪里不该挖，哪里该用锄头 ，哪里该用棍棒，都要有所考虑
。

过去曾发生过救援人员盲目行动
，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员 ，因此在营救过程中要有科学的分析和行动
，才能收到好的营救效果，盲目行动 ，往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部
，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土 ，以保证其呼吸畅通
，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员 ，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物
，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖 。

对饥渴 、受伤
、窒息较严重 ，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛
，避免强光刺激，对伤者 ，根据受伤轻重
，采取包扎或送医疗点抢救治疗
。

避震要点

震时是跑还是躲，我