4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为
，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚 ，有理想、有道德 、守纪律。

二、健康的标准（health standards）

健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观
，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息 ，睡眠良好；④应变能力强
，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称 ，头
、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮
，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁 、无缺损
、无疼痛 ，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽 、无头屑；⑩肌肉
、皮肤富有弹性
，走路轻松 。

按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准 ，而15％的人有病
。大部分人都处于中间状态
，即没有疾病又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态 ，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态
，如乏力、头昏 、头痛
、耳鸣、气短 、心悸
、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康 ”（subhealth）状态（第三状态） 。

人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚 ，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康
，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识
。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态 ，而不是单纯