。因为深圳环境很好 、绿化多 ，我看环境应该不是近视的主要原因
，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近 ，长时间来
，近视就会加深 。

　过量使用电脑，眼睛疲劳
。而且千万不要把电脑放在卧室里 ，因为电脑有辐射，对身体不好
，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛 ，要不细菌进入眼睛
，眼睛会红肿，恶化 ，特别是别揉眼睛 。

　我曾经调查过一位近视的同学
，他的写字姿势是：曲着腰
、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺 ，所以导致他近视
，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好 ，眼睛就可以恢复健康
。

　大家记住几条预防近视的规则：

　1 、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

　2、少接触电脑和电视;

　3
、坐姿
，桌子和眼睛的距离要有一尺;

　4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间 ，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手 。

　保护眼睛，人人有责
。

爱护眼睛预防近视活动总结3

　为增强青少年儿童爱眼护眼意识
，促使其养成保护视力 、预防近视的良好习惯，结合20xx年近视防控宣传教育月活动提出的具体要求 ，我校组织开展了内容丰富的宣传活动
，现小结如下:

　一
、我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课 ，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课
，通过观看防控视频等方式从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿 、看书
、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导 ，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识
，培养学生良好的用眼习惯，降低青