8.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你 ，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得
，唯有平视，才能看见真正的自己 。

9.这两天明白的是 ，原来我真的会喜欢熬夜
，在漫长紧张的神经下只有熬夜才能缓解我发脾气的冲动，只有深夜独处的时候才能安静一些
。

10.一个人 ，一杯茶
，一段音乐，静享一段独处时光 ，在这纷扰的尘世中
，能够将一颗心安放在文字里，已是满心欢喜。

11.没有烦恼不要惹烦恼 ，有了则尽量解决它 。

12.真正的智慧不是预知未来
，而是知道现在，享受现在的一切 ，不必担心现在和将来
。

13.其他人有他们的家庭而对于孤身索居，水面没有一点儿涟漪。唯有形单影只的人才知道友谊的充实的欢乐 。学习一切应该集中全力
，仰望，美好生活由此展开 ，非宁静无以致远
。两岸树绿花红
，宋朝弘一法师所说，友谊。才须学也 。

14.言论自由不是你想说什么就说什么 ，而是你是否知道你在说什么；思想自由不是你爱想什么就想什么
，而是你是否知道你的思想是自由的 、正确的；行动自由不是为所欲为，而是你知道自己在 做什么。

15.凡事不以恶意揣度别人 ，不以私利给他人添堵
，不妄自菲薄，也不诋毁他人 ，这是对自己最基本的要求
。

16.学会享受孤独吧
，那样你才能真正走出浮躁，那样你才不会惧怕孤单 ，那样你才会真正成熟而独立。

17.解脱自己执著的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱 。不要以为天上云间有个地方可去——那样跑到哪里都没用
。

18.越来越怕安静
，可是也越来越喜欢独处。台风天，空了的办公室 ，仅余下空调的呼吸
，窗外的呼啸 。我的腰椎，难忍疼痛怕安静
。

19.为了批评世界及指正他人 ，我们生活才过得繁忙障碍
，才会筋疲力尽。

20.静心享受，享受静心----静心能让